Der Kurs für Fortgeschrittene

DBSolltest du bereits meinen Kurs „Mindfulness I“ oder einen anderes Achtsamkeitsseminar wie MBSR absolviert haben, ist dieser Kurs der richtige für dich. Hier bringst du Kontinuität und Stabilität in deine Achtsamkeitspraxis, während du immer mehr mit dir selbst in Kontakt kommst.

Ganz in dir angekommen, erfährst du unmittelbar, dass Achtsamkeit und Meditation weit mehr ist, als bloß eine Methode zur Stressvermeidung oder Entspannung. Anhand verschiedenster Methoden lernst du, mit herausfordernden Situationen aus deinem Alltag besser umzugehen, eine andere Perspektive einzunehmen und das, was ist, zunächst zu akzeptieren. Aus dieser Akzeptanz heraus musst du nicht mehr automatisiert reagieren, sondern du beginnst, angemessen und „bewusst  zu agieren“.  So gelingt es dir, immer mehr in deine Freiheit zu kommen.

Durch konsequente und liebevolle Beobachtung deiner inneren Vorgänge, rücken deine Blind Spots und festgefahrenen Positionen immer mehr in den Vordergrund. Je mehr du entdeckst, desto weniger kann im Dunklen unerkannt bleiben.

Dies ist dein Date mit der wahren, inneren Freiheit.

Infos zu den Kosten: 

Der Kurs besteht aus 8 Einheiten á 90 Minuten. Er findet zweiwöchentlich statt, mit Ausnahme von Feiertagen & NRW – Ferien. Geringverdiener (Arbeitslose, Student*innen, Azubis etc.) zahlen nur die Hälfte. Entscheide selbst oder kontaktiere mich. Nutze dafür bitte den Gutschein „halberpreis“ auf der Buchungsseite.

Die Zahlungsdetails (Konto etc.) sende ich Dir nach erfolgter Buchung zu.

Max. ca. 12 Teilnehmer